Курс рубля
- Ждать ли "апокалиптический" курс доллара: эксперты предупредили россиян
- Обменники массово закрываются по России после обвала доллара
- Минфин двумя словами объяснил причину обрушения рубля
913 новости
Названо эффективное упражнение для похудения
продолжениеХлеб вызывает рак
При его выполнении фигура вновь будет стройной
Интервальные тренировки значительно помогают скидывать вес, в отличии от длительных умеренных нагрузок. К такому выводы пришли ученые из Бразилии и Великобритании.
Эксперты проанализировали данные 41 исследования. Отмечается, что короткие периоды повышенной физической активности в сочетании с непродолжительными передышками значительно ускоряют расщепление подкожного жира. Об этом говорится в статье, опубликованной на портале Healthline.
Снизить вес помогут беговые спринты, прыжки из глубокого приседа, а также сочетание прыжка, планки и отжимания.
Отмечается, что при интервальных тренировках в месяц теряется 1,5 килограмма.
"Полная потеря власти": британцы предрекли Зеленскому крах из-за бегства Рады
Релокация украинских нардепов приближает киевский режим к утрате парламентской поддержки
"Отчаянный крик": новый скандал с Зеленским вызвал волну бешенства на Украине
Поведение бывшего комика переходит все границы
Самое читаемое
- Origo: Путин придумал, как жестко наказать Берлин за кражу активов России
- "Польша в дураках": в Варшаве жестко высказались о решении ЕС дать Киеву 90 млрд евро
- "Почти голыми руками": Кнутов заявил, что НАТО открыто готовится к захвату Калининграда
- Соловьев отказался извиняться перед Боней за слова в эфире : "Не является матом"
- "Удар по месту": "подарок НАТО" для Зеленского в Одесском порту превратили в пепел
Рекомендуем
Рецепты
-
Рецепт вкусного десерта из трех ингредиентов: угощение нравится всей семье
- Вкуснейший рецепт десерта из тыквы: полезные блины порадуют домашних
- Готово за 12 минут: рецепт вкусного и простого "Медовика" к чаю
- Рецепт вкусного и полезного мороженого: десерт не навредит фигуре
Гороскопы
-
Финал СВО в Лондоне? Всплыло предсмертное пророчество Жириновского
- "Будут казнить людей русских": всплыло жуткое пророчество монаха Авеля о конце света
- Деньги перестанут быть проблемой: трем знакам зодиака суждено разбогатеть весной
- Ссоры с начальством и близкими: для трех знаков зодиака май станет месяцем конфликтов
Фоторепортаж
15867 новости
Коронавирус в России
- Ковид вернулся: по всей России снова вводят масочный режим
- Коронавирус в России: главное
- Названы самые частые проблемы с психикой из-за ковида
- Для кого опасны новые штаммы ковида: рассказал медик
2621 новости
Болезнь Заворотнюк
- Орлова собралась в суд из-за скандала вокруг смерти Заворотнюк
- План Чернышева на поминки Заворотнюк был сорван
- Стало известно, чем занимается Чернышев после смерти Заворотнюк
362 новости
Инопланетяне
-
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
- Окружили танки: на картах в Сети увидели разбившийся НЛО
- Американские подлодки наткнулись под водой на загадочные объекты
- В Пентагоне заявили о подлинности видео с пролетающим над Калифорнией НЛО
Происшествия
-
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
- 35-летний житель Читы взял в заложники сына: полиция оцепила дом
- Двое детей погибли: мужчина устроил стрельбу в детсаду в Ульяновской области
- На заводе в Подмосковье обнаружили расчлененные человеческие останки
Выбор читателей
- "Ожидается наступление": Иран нанес мощный удар по Украине
- Спасатель надругался над обездвиженной актрисой
- "Откровенные трусики": Наташа Королева устроила грандиозный скандал – видео
- "Одолеть Россию": на Западе сделали решительное заявление о Москве
- Страны Прибалтики выступили с заявлением о дронах ВСУ, летевших на Россию
- Перехват над Балтикой: французские истребители приблизились к российским Су-30СМ
- "Разбивает сердце": ЧП на авианосцах вблизи Ирана вызвало ужас в США
- Новое потрясение: когда начнется война между Турцией и Израилем
- "Загнан в угол": Трамп пришел в ужас от шага Ирана
- Сырский выступил с громким заявлением о России
- Украинские специалисты ПВО крупно опозорились в ОАЭ: попали по своим небоскребам
- Русская разведка раскрыла истинную причину агрессии США против Ирана
- "Путин смеется над нами": экс-премьер Британии о провале с задержанием танкеров
- "Польша в дураках": в Варшаве жестко высказались о решении ЕС дать Киеву 90 млрд евро
- "Адская карусель мести": Иран разнес 13-ю крепость США, застав Пентагон врасплох
- Боевики ВСУ устроили массовую казнь восставших под Харьковом
- Origo: Путин придумал, как жестко наказать Берлин за кражу активов России
- "Почти голыми руками": Кнутов заявил, что НАТО открыто готовится к захвату Калининграда
- "Будут казнить людей русских": всплыло жуткое пророчество монаха Авеля о конце света
- "Запредельное оружие": Пентагон забил тревогу из-за российского "Посейдона"
Выбор читателей
- Алла Пугачева Певица, киноактриса
- Ярослав Дронов (SHAMAN) певец, композитор
- Настасья Самбурская актриса, певица, модель, телеведущая
- Анастасия Волочкова Балерина
- Вера Брежнева (Киперман) украинская и российская поп-певица, актриса, телеведущая
- Максим Галкин* Артист, телеведущий
- Олег Газманов Певец, композитор
- Надежда Бабкина Певица, телеведущая, основатель театра "Русская песня"
- Лайма Вайкуле (Вайкулис) советская и латвийская эстрадная певица, актриса
- Владимир Зеленский Президент Украины, шоумен
- Филипп Киркоров Певец, композитор
- Дональд Джон Трамп Политик, бизнесмен
- Ксения Собчак Телеведущая, журналист
- Виталина Цымбалюк-Романовская Пианистка
- Андрей Малахов Журналист, телеведущий
- Кристина Орбакайте Певица, актриса